Valmennukset ETÄNÄ Teamsin kautta

Varaa maksuton etätutustuminen ajanvarauksesta tai puhelimitse 0400 895484 

Voit tulla valmennukseeni yksin tai kaverin kanssa oman aikataulusi mukaan tai ryhmään.

Lyhytohjelma -ryhmät alkavat ETÄNÄ   Lue lisää Lyhytohjelmasta

Ti 20.1 klo 19.00 , 5krt. (Toinen ryhmä mahd. klo 11 tai 12)

Helmikuu ensimmäinen tai toinen viikko aika tarkentuu lähempänä

Ke 11.3 klo 17 ja/ tai klo 11.00

Tulossa myös Kymppi pois ja Opi syömään oikein ryhmät helmi-maaliskuussa.

Imoittauduttava ennakkoon! Kysy lisää 0400 895484

Etäaikoja TI, KE JA TO ajanvarauksella päivällä ja illalla. Muutamia aikoja löytyy myös heti aamusta klo 7.30 alkaen, mutta kaikki eivät näy nettiajanvarauksessa.

Kysy lisää 0400 895484 

Mikäli olet Raahen lähelta ja etävalmennus ei tunnu sopivalta sinulle, olethan yhteydessä puhelimitse, niin mietitään yhdessä ratkaisu asiaan.

Varaa aika: www.outikolehmainen

Jos et löydä sopivaa aikaa ajanvarauksesta soita 0400 895484.

Voit myös kerätä oman kaveriporukan, niin voin tulla kotiisi pitämään ryhmän.

Lisätiedot 0400 895484.

TUOTEMYYNTI ja TUTUSTUMINEN:

Mikäli tarvitset Cambridgen tuotteita, niin soita 0400 895484

Tutustuminen (maksuton) etänä, jolloin varaa ETÄtutustuminen.

Jos tulet etävalmennukseen, ilmoittaudu valmennukseeni ennen tilaamistasi netistä, niin saat ohjeet ja tunnukset nettikauppaan.

Tervetuloa yksin, kaverin kanssa tai ryhmään.

Ajanvaraus www.outikolehmainen.fi tai soita 0400 895484

Olen koulutettu Cambridge Valmentaja Outi Kolehmainen ja olen toiminut valmentajana helmikuusta 2014 lähtien.

Pidän yllä ammattitaitoani kouluttautumalla säännöllisesti. Teen kaikille laihduttajille henkilökohtaisen laihdutussuunnitelman. Opetan taso-ohjelman avulla syömään suomalaisten ravitsemussuositusten mukaan. Voit tehdä myös kaikkia ohjelmia minun kanssa mm. Lyhytohjelma, Kymppi pois, Kunto-ohjelma, Detox, Motivaatiovalmennus, Tasakilo jne.

Kannustan ja tsemppaan mielelläni sinua saavuttamaan tavoitteesi ja hallitsemaan painoasi painonpudotuksen jälkeen. Cambridge Ohjelmalla laihdut, jos noudatat ohjelmaa ja käyt säännöllisesti valmennuksessani.