Tervetuloa seuraamaan Vuoden 2023 joulukalenteria.
Kalenterissa on perinteiseen tapaan ruokajuttuja ja niiden energiamääriä vinkkeinä painoaan tarkkaileville tai muuten vain kiinnostuneille
Tänä vuonna on huomioitu myös uudet Pohjoismaiset ravitsemussuositukset 2023
Taitaapa lukuissa vilahtaa jokunen sokeripalakin perinteiseen tapaan. Välillä voi myös syödä herkkujakin ja muutakin vähemmän terveellistä. Aina ei tarvi olla täydellinen. En minäkään ole.
Kalentereiden luukkujen jutut aukeavat aina aamuisin ennen kahdeksaa kunakin päivänä. joku päivä voi myöhästyäkin, jos oon unohtanut tai muuten vaan laiskotellut…
Kalenterin kuvat ovat Valmentajan omista arkistoista uusia ja vanhoja.
Rauhallista Joulun aikaa kaikille lukijoille ja muistetaan, että välillä saa herkutellakin hyvällä omalla tunnolla, kun joulu on vain kerran vuodessa, mutta onneksi joka vuosi.
Kalenterin kirjoittaja on One 2 one Dietin / Cambridgen Valmentaja. Lisää voit lukea myös blogin ”Cambridge Vamentaja” sekä ”Tietoa blogista ja minusta” sivuilta
Allaolevista linkeistä pääset lukemaan aiempien vuosien kalentereitakin.