KEVYEMMIN ETEENPÄIN

Pääset tästä suoraan  Cambridge Valmentaja Outi Kolehmainen nettiprofiiliin ja ajanvaraukseen!!

Klikkaa painikkeesta:

TIETOA BLOGISTA
Kevyemmin eteenpäin blogi sisältää käytännönläheistä tietoa rennolla otteella terveellisestä ja kevyemmästä ravinnosta ja elämästä. Mukana on myös tarinoita omasta elämästä ja luomuliikunnasta sekä luonnon elämästä eri vuodenaikoina. Tavoitteena on jatkaa elämää kevyemmin eteenpäin.

Blogin tarkoitus on antaa tietoa ja käytännön vinkkejä  omille asiakkailleni, laihduttajille, painonhallitsijoille ja kaikille kevyemmästä sekä terveellisestä ravinnosta ja elämästä  kiinnostuneille.

Blogini sisältää mm.

Käytännön tietoa ja esimerkkejä kevyemmästä ja terveellisemmästä ravinnosta

  • Miten voi tehdä kevyempää ja terveellisempää arkiruokaa ruokaa
  • Mitä voi tarjota juhlissa
  • Miten voi herkutella kevyemmin
  • Tietoa kaloreista ja mistä niiitä saa paljon sekä tuotevertailua
  • Laihduttajille sopivia ruoka valintoja
  • omia reseptejä

Omat laihdutus- ja painonhallintatarinat sekä miten jatkan elämääni kevyemmin eteenpäin

Tarinat metsästä ja luonnosta, luomuliikunnasta

Blogini kuvat ovat pääsääntöisesti minun ottamia. En ole ammattikuvaaja, vaan räpsin niitä aina sopivassa tilanteessa.

Tärkeimmät linkit:

TIETOA MINUSTA
Olen Cambridge Valmentaja Outi Kolehmainen. Olen itse entinen ylipainoinen jojoilija, ja kiloja olen pudottanut elämäni aikana paljon, joten laihdutus ja painonhallinta on minulle tuttua puuhaa. Olen käynyt Cambridge Ohjelman Ravintovalmentaja koiulutuksen, jossa sain tietoa Suomalaisista ravitsemussuosituksista ja miten niitä sovelletaan arjessa sekä omassa työssäni Cambridge Valmentajana ja Cambridge Taso-ohjelmalla. Pidän luomuliikunnasta eli liikunnasta ilman suurempia lisävälineitä ja liikun mielelläni metsässä ja luonnossa kävellen ja hölkkäilen.

Voit lukea lisää minusta seuraavista artikkeleista