KEVYEMMIN ETEENPÄIN
CAMBRIDGE VALMENTAJA

LÄHI- ja ETÄVALMENNUKSET

Yksilö- ja ryhmävalmennus

Lähivalmennukset Raahe, Kalajoki ja Kuusamo, Etävalmennukset mistäpäin Suomea vain!!

Syksyllä uusia Lyhytohjelma ja Kymppi pois -ryhmiä Kuusamossa, Kalajoella ja Raahessa sekä etänä (tietoa syksyn ryhmistä tulossa pikapuoliin)

Etävalmennukset koko Suomi (Ajat Raahen, Kalajoen tai Kuusamon ajanvarauksessa ) www.outikolehmainen.fi

    Kesän valmennukset ja aukioloajat:

Huom! Etävalmennuksia myös muina aikoina!! Jos et löydä sopivaa ajanvarauksesta kysy 0400 895484 tai kts www.outikolehmainen.fi!!

RAAHE:

Huom! ajanvarauksella myös aukioloaikojen ulkopuolella

Vk 25 lomalla

Vk 26  Ma 28.6 klo 12-17 ja Ke 30.6 klo 12-17. Loppuviikolla Pekan päivät

Vk 27 (Ma-ti koulutuksessa) Ke 7.7 11-17, (Pe)

Vk 28: Lomalla (Etävalmennuksia torstaina, Ajat Kuusamon ajanvarauksessa)

Vk 29: Ma 26.7 klo 12-17 ja Ke 28.7 klo 12-17.

( vk 31 ja 32 ke ja to ja sen jälkeen ti,ke ja to)

Tietoa Raahen uusista syksyn ryhmistä lähipäivinä..

KALAJOKI: Tiistaisin 29.6, 20.7,  Väliviikoilla voit käydä Pirjon valmennuksessa tai minun etävalmennuksessa. (Elokuusta alkaen perjantaisin.)

Tietoa Kalajoen ryhmistä lähipäivinä..

KUUSAMO: To 8.7, To 22.7. (väliviikoilla etävalmennuksia, aikoja Kuusamon, Raahen ja Kalajoen ajanvarauksissani)

(Elokuusta alkaen maanantaisin)

Kuusamon uudet Lyhytohjelma -ryhmät alkavat ma 16.8 kts. lisää

Kymppi pois -yhmä alkaa 13.9 heti Lyhytohjelma ryhmän jälkeen…

Huom! ETÄVALMENNUKSIA myös muina päivinä!!!

TUOTEMYYNTI ja TUTUSTUMINEN:

Aukioloaikoina valmennusten välillä (Huom! Jos ajanvarannut asiakas paikalla, kysäise miten vapaudun)

tai varaa jatkovartti 15 min tai tutustuminen 30min. ja lisää kommenttiin ”ostoksille” tai ”tutustumaan” (Ilmaisia)

Nyt saat tuotteita myös nettikaupasta www.tääonse.fi, jos olet etävalmennuksessa tai et pääse paikanpäälle ostoksille tai haluat testata miltä tuotteet maistuu… Jos tuut etävalmennukseen, ilmoittaudu valmennukseeni ennen tilaamistasi netistä.

Kalajoella valmentaa myös Pirjo Rask kts. www.prjorask.fi

Raahessa on nyt myös kaksi Cambridge neuvojaa Inka ja Stina. Heidät  Tavoitat heidät myös Salon Devinestä n. 50m Prismaan päin. Heillä voit tehdä Cambridge lyhyt ohjelman 4vk.

Tervetuloa yksin, kaverin kanssa tai ryhmään.

Ajanvaraus www.outikolehmainen.fi tai soita 0400 895484

Jos mietit Cambridgen SPARRAAJAKSI, valmentajaksi tai neuvojaksi alkamista missä päin Suomea vain, kysy lisää 0400 895484. Kerron mielelläni lisää…

Olen koulutettu Cambridge Valmentaja Outi Kolehmainen ja olen toiminut valmentajana helmikuusta 2014 lähtien.

Pidän yllä ammattitaitoani kouluttautumalla säännöllisesti. Teen kaikille laihduttajille henkilökohtaisen laihdutussuunnitelman. Opetan taso-ohjelman avulla syömään suomalaisten ravitsemussuositusten mukaan

Kannustan ja tsemppaan mielelläni sinua saavuttamaan tavoitteesi ja hallitsemaan painoasi painonpudotuksen jälkeen. Cambridge Ohjelmalla laihdut, jos noudatat ohjelmaa ja käyt säännöllisesti valmennuksessani.

Voice of Cambridge 2021 -kisaajat

Äänestä 17.5.2021 mennessä:

https://one2onediet.fi/voc-aanestys/

 

Voice of Cambridge 2020 -kisaaja

Sari sai ääniä runsaasti ja sijoittui koko kisassa toiseksi!! Lue Sarin tarina tästä

VUODEN CAMBRIDGE KASVO 2018 -kisa

Raahen edustaja SANNA VAURAS-MIKKOLA VOITTI VIIME VUONNA SUOMEN KOKO KISAN!!!

Lehti juttu Sannasta

16.6.2018 Raahelaisessa