KEVYEMMIN ETEENPÄIN
CAMBRIDGE VALMENTAJA

RAAHE avoinna / valmennukset:

Aukioloajat

Ma 23.5 10-13, Ke 25.5  klo 11-17

Ma 30.5 klo 10-13, Ke 1.6 klo 11-17, To 2.6 ajanvarauksella

Ma 6.6, Ke 8.6, Ma 13.6, Ke 15.6 lisää aikoja tulossa…

Huom! Lisää aamu ja ilta aikoja ajanvarauksella (Muutamia aikoja mahdollisesti myös ti, pe tai su) Jos et löydä sopivaa aikaa ajanvarauksesta soita 0400 895484

 

Lomailen heinäkuun alkupuolella viikon. Muuten teen lyhennettyä viikkoa kesällä.

Huom! voit varata myös ostosajan. Varaa valmennus 15 min ja lisää lisätietoihin ostoksille. Tai varaa oma tutustumisaika

Raahessa voit tehdä lyhyt ohjelman myös neuvoja Maarit Kataisen p. 044 3265310 (FemiFit) kanssa

Kalajoki

Valmennukset tiistaisin ajanvarauksella. Jos et löydä ajanvarauksesta sopivaa aikaa, soita 0400 895484

Kalajoella Valmentaa myös Pirjo Rask www.pirjorask.fi,

 Kuusamon valmennukset:

Valmennukset jatkuvat  uudessa paikassa MinTukka Ouluntie 3.

Uusi Kuusamon Cambridge Ohjaaja Paula Pesonen hoitaa lähivalmennukset nyt kuusamossa. Paula 040 7379758. Jos paula ei pääse vastaamaan, jätäthän puhelimeen viesti ja mitä asia koskee, niin Paula soittaa sinulle takaisin.

Outin valmennukset Kuusamossa ETÄNÄ. Seuraavan kerran Kuusamossa paikanpäällä elokuun alkupuolella.

TUOTEMYYNTI ja TUTUSTUMINEN:

Aukioloaikoina valmennusten välillä (Huom! Jos ajanvarannut asiakas paikalla, kysäise miten vapaudun)

tai varaa valmennus 15 min tai tutustuminen 30min. ja lisää kommenttiin ”ostoksille” tai ”tutustumaan” (Ilmaisia)

Tutustuminen myös etänä, jolloin varaa ETÄtutustuminen.

Jos tuut etävalmennukseen, ilmoittaudu valmennukseeni ennen tilaamistasi netistä, niin saat ohjeet ja tunnukset nettikauppaan.

Tervetuloa yksin, kaverin kanssa tai ryhmään.

Ajanvaraus www.outikolehmainen.fi tai soita 0400 895484

Olen koulutettu Cambridge Valmentaja Outi Kolehmainen ja olen toiminut valmentajana helmikuusta 2014 lähtien.

Pidän yllä ammattitaitoani kouluttautumalla säännöllisesti. Teen kaikille laihduttajille henkilökohtaisen laihdutussuunnitelman. Opetan taso-ohjelman avulla syömään suomalaisten ravitsemussuositusten mukaan

Kannustan ja tsemppaan mielelläni sinua saavuttamaan tavoitteesi ja hallitsemaan painoasi painonpudotuksen jälkeen. Cambridge Ohjelmalla laihdut, jos noudatat ohjelmaa ja käyt säännöllisesti valmennuksessani.

Voice of Cambridge 2021 -kisaajat

Pertti voitti miesten sarjan ja Jyrki painonhallitsijoiden sarja. Saila sijoittui myös hienosti, mutta ihan voittoa ei tullut.

 

 

Voice of Cambridge 2020 -kisaaja

Sari sai ääniä runsaasti ja sijoittui koko kisassa toiseksi!! Lue Sarin tarina tästä

VUODEN CAMBRIDGE KASVO 2018 -kisa

Raahen edustaja SANNA VAURAS-MIKKOLA VOITTI VIIME VUONNA SUOMEN KOKO KISAN!!!

Lehti juttu Sannasta

16.6.2018 Raahelaisessa