KEVYEMMIN ETEENPÄIN
CAMBRIDGE VALMENTAJA

 LÄHI- ja ETÄVALMENNUKSET

Yksilö- ja ryhmävalmennus

Lähivalmennukset Raahe, Kalajoki ja Kuusamo

Etävalmennukset koko Suomi (Ajat Raahen, Kalajoen tai Kuusamon ajanvarauksessa ) www.outikolehmainen.fi

Detox -ryhmät alkavat marraskuussa:

Ti 2.11 klo 19.00 Detox -ryhmä ETÄ Kts. lisää TÄSTÄ

Ke 3.11 klo 17.30 Detox -ryhmä RAAHE Kts lisää TÄSTÄ

Pe 5.11 klo 11.00 Detox -ryhmä KALAJOKI Kts. lisää TÄSTÄ

Su 9.11 klo 19.00 Detox -ryhmä KUUSAMO Kts. lisää TÄSTÄ

RAAHE avoinna / valmennukset:

Huom! ajanvarauksella myös aukioloaikojen ulkopuolella

Syyskuu Ti 10-17, Ke 10-17 ja To 13-17

Loka-marraskuu: Ti klo 11-16, ke klo 10-17 ja to 12-16

(Joulukuu: ajat ilmoitetaan lähempänä)

KALAJOKI valmennukset:

Perjantaisin klo 9-15 Huom! vain ajanvarauksella!

KUUSAMO valmennukset:

Su 10.10, Ma 11.10, Su 24.10, Ma 25.10

Su 7.11, Ma 8.11, Su 21.11, Ma 22.11

Ma 7.12, Ti 8.12, Su 19.12, Ma 20.12 ( Joulukuussa muutokset mahdollisia)

(väliviikoilla etävalmennuksia, aikoja Kuusamon, Raahen ja Kalajoen ajanvarauksissani)

Kts. valmennusajat www.outikolehmainen.fi / ajanvaraus

Huom! ETÄVALMENNUKSIA myös muina päivinä!!!

TUOTEMYYNTI ja TUTUSTUMINEN:

Aukioloaikoina valmennusten välillä (Huom! Jos ajanvarannut asiakas paikalla, kysäise miten vapaudun)

tai varaa jatkovartti 15 min tai tutustuminen 30min. ja lisää kommenttiin ”ostoksille” tai ”tutustumaan” (Ilmaisia)

Nyt saat tuotteita myös nettikaupasta www.tääonse.fi, jos olet etävalmennuksessa tai et pääse paikanpäälle ostoksille tai haluat testata miltä tuotteet maistuu… Jos tuut etävalmennukseen, ilmoittaudu valmennukseeni ennen tilaamistasi netistä.

Kalajoella valmentaa myös Pirjo Rask kts. www.prjorask.fi

Raahessa on nyt myös kaksi Cambridge neuvojaa Inka ja Stina. Heidät  Tavoitat heidät myös Salon Devinestä n. 50m Prismaan päin. Heillä voit tehdä Cambridge lyhyt ohjelman 4vk.

Tervetuloa yksin, kaverin kanssa tai ryhmään.

Ajanvaraus www.outikolehmainen.fi tai soita 0400 895484

Jos mietit Cambridgen SPARRAAJAKSI, valmentajaksi tai neuvojaksi alkamista missä päin Suomea vain, kysy lisää 0400 895484. Kerron mielelläni lisää…

Olen koulutettu Cambridge Valmentaja Outi Kolehmainen ja olen toiminut valmentajana helmikuusta 2014 lähtien.

Pidän yllä ammattitaitoani kouluttautumalla säännöllisesti. Teen kaikille laihduttajille henkilökohtaisen laihdutussuunnitelman. Opetan taso-ohjelman avulla syömään suomalaisten ravitsemussuositusten mukaan

Kannustan ja tsemppaan mielelläni sinua saavuttamaan tavoitteesi ja hallitsemaan painoasi painonpudotuksen jälkeen. Cambridge Ohjelmalla laihdut, jos noudatat ohjelmaa ja käyt säännöllisesti valmennuksessani.

Voice of Cambridge 2021 -kisaajat

Äänestä 17.5.2021 mennessä:

https://one2onediet.fi/voc-aanestys/

 

Voice of Cambridge 2020 -kisaaja

Sari sai ääniä runsaasti ja sijoittui koko kisassa toiseksi!! Lue Sarin tarina tästä

VUODEN CAMBRIDGE KASVO 2018 -kisa

Raahen edustaja SANNA VAURAS-MIKKOLA VOITTI VIIME VUONNA SUOMEN KOKO KISAN!!!

Lehti juttu Sannasta

16.6.2018 Raahelaisessa