KEVYEMMIN ETEENPÄIN
CAMBRIDGE VALMENTAJA

Olen koulutettu Cambridge Valmentaja Outi Kolehmainen ja olen toiminut valmentajana helmikuusta 2014 lähtien.

Pidän yllä ammattitaitoani kouluttautumalla säännöllisesti. Teen kaikille laihduttajille henkilökohtaisen laihdutussuunnitelman. Opetan taso-ohjelman avulla syömään suomalaisten ravitsemussuositusten mukaan

Kannustan ja tsemppaan mielelläni sinua saavuttamaan tavoitteesi ja hallitsemaan painoasi painonpudotuksen jälkeen. Cambridge Ohjelmalla laihdut, jos noudatat taso-ohjelmaa ja käyt säännöllisesti valmennuksessani.

Valmennukset liikkeissäni:
Raahe:
Ma klo 8-17, ke klo 11-17 ja pe klo 9-14,  Outi
Huom! Valmennuksia myös aukioloaikojen ulkopuolella ajanvarauksella.
Cambridge Valmentaja Aila Koljonen paikalla ti ja to klo 11-17
 
Kalajoki Tiistaisin ajanvarauksella
Kuusamo Torstaisin ajanvarauksella, Valmentajana Inga Telkkälä
Huom! Uudet ryhmät alkavat! Kts lisää www.outikolehmainen.fi
Nyt myös etävalmennus mahdollisuus! Etävalmennusajat kannattaa katsoa kaikista Raahen, Kalajoen ja Kuusamon ajanvarauksista.
Varaa aikasi normaaliin Raahessa, Kalajoella tai Kuusamossa tapahtuvaan  LÄHI STARTTIIN tai ETÄALOITUKSEEN
(etävalmennukseen voit osallistua mistä päin Suomea vain johon voit osallistua mistä päin Suomea vain! Kts ajat Raahen, Kuusamon ja Kalajoen ajanvarauksista www.outikolehmainen.fi)
Tuotemyyntiä avoimilla ovilla ja  Valmennusten välillä aukioloaikoina, mikäli valmennusten välillä tyhjiä välejä.
 
Voit varmistaa vapaan välin soittamalla tai varaa jatkovartti 15min. ja lisää ”ostoksille”. (Aika ostoksille ilmainen)
 
Poikkeusolojen ajan myös nettikauppa www.tääonse.fi,  Jos et pääse paikanpäälle tai olet etävalmennuksessa
 
Lisää tilausta ja toimitusta koskevaan kommenttikenttään  ”Valmentaja  Outi Kolehmainen”
 
 
 
HUOM! Nyt myös ryhmiä etänä Kts ajanvaraus Raahe tai Kalajoki ryhmä- ja infotilaisuudet!!
 
Löydät sieltä myös avoimet ovet
 
Tututstuminen ilmainen, varaa tutustuminen 30min ajanvarauksesta tai soita ja kysy lisää milloin vain.
 
 
 
AJANVARAUS
 
p. 0400 895484 tai  netistä  www.outikolehmainen.fi
 
 
Huom! ETÄ valmennusaikoja kannattaa kurkata molemmista Raahen tai Kalajoen ajanvarauksista!!
 
Aikoja lisätään ajanvaraukseen tarpeen mukaan. Jos et löydä sopivaa soita!!!
 
 
 
Hinnasto löytyy www.outikolehmainen.fi
  
Maksu käteisellä, tavallislla pankki- ja luottokorteilla sekä MobilePay
  
Huom! Jos epäilet sairastuneesi tai altistuneesi, ota yhteyttä puhelimitse ennen liikkeeseen tuloasi
  
Valmentajan oma BLOGI www.kevyemmineteenpain.fi 
 
Löydät sieltä juttuja terveellisemmästä ruuasta, ruokien kalorimääristä, laihdutuksesta ja Valmentajan elämästä sekä ajankohtaista Cambridge Valmennuksist
 
Jos mietit uuden työn aloittamista esim. Cambridge Valmentajana missä päin Suomea vain, voit soittaa minulle ja kysyä lisää!!

Voice of Cambridge 2020 -kisan äänestys alkanut!!

Äänestetään Sari Raahesta finaaliin!! Lue Sarin tarina tästä

VUODEN CAMBRIDGE KASVO 2019 -kisaan osallistuivat asiakkaani Sirpa ja Anna-Kaisa Pyhäjoelta

Kisaajien tarinoihin pääset allaolevista linkeistä:

Anna-Kaisa sijoittui VCK 19 kisassa toiseksi!!

Onnea molemmille kisaajille hienosta suorituksesta!!!!

VUODEN CAMBRIDGE KASVO 2018 -kisa

Raahen edustaja SANNA VAURAS-MIKKOLA VOITTI VIIME VUONNA SUOMEN KOKO KISAN!!!

Lehti juttu Sannasta

16.6.2018 Raahelaisessa