Muutama viikko sitten Sunnuntai aamuna oli oman harjoitusohjelmani (kts. julkaisu juoksuharjoittelun aloitus) mukaan tunnin peruskestävyys metsälenkki. Pihassa oli auton peräkärryllinen saunapuita. Päätinkin sitten tehdä kaksi kärpästä yhdellä iskulla, koska hellettä oli luvassa päivälle.
Lihaskunto ja harjoitteluakin tuli hyvin puiden kuskauksen lomassa. Kärrätessä kädet sai hyvin monenlaista treeniä. puiden latomisessa tein ”kyykkyjä” ja ”maastavetoja” yms. Samalla huolehdin että teen liikkeet oikein.
Puiden kuskaamiseen ja latomiseen sain aikaa kulumaan reilu kaksi tuntia. Matkaa tuli kärrätessä 3,6km eli huomattavasti vähemmän kuin metsälenkillä mikä oli harjoitusohjelmassa suunniteltu.
Kaikesta huolimatta lenkki voi olla välillä tällainenkin…. Hyötyliikuntaa kannattaa hyödyntää aina kun vain mahdollista!!!
